ผูกติดกับลู่วิ่ง

สำหรับแพทย์ของนาซาที่ดูวิดีโอเกี่ยวกับนักบินอวกาศบนดวงจันทร์ เห็นได้ชัดว่าการไร้น้ำหนักสองสามวันในการเดินทางบนดวงจันทร์ของพวกเขาทำให้พละกำลังของมนุษย์ลดน้อยลง เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาก้าวออกไปบนพื้นผิวดวงจันทร์ “บุคคลเหล่านี้ดูกระสับกระส่ายไปมาบนดวงจันทร์” Kenneth M.บอลด์วินเป็นสมาชิกของ National Space Biomedical Research Institute (NSBRI) ซึ่งเป็นสมาคมที่ประสานงานการวิจัยหลากหลายสาขาตั้งแต่จิตวิทยาไปจนถึงเทคโนโลยีทางการแพทย์ เขาตั้งข้อสังเกตว่าแพทย์รู้สึกประหลาดใจที่นักบินอวกาศไม่ได้รับบาดเจ็บขณะปฏิบัติภารกิจ

บอลด์วิน ศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย 

เออร์ไวน์ ศึกษาการสูญเสียกล้ามเนื้อในอวกาศ บอลด์วินกล่าวว่ากล้ามเนื้อส่วนแรกที่ลีบในสภาวะไร้น้ำหนักนั้นอยู่ที่น่อง ต้นขา และหลัง “สิ่งเหล่านี้คือกล้ามเนื้อทั้งหมดที่กำหนดท่าทางและความสามารถในการต้านแรงโน้มถ่วง” เขาอธิบาย “พวกมันทั้งหมดถูกบุกรุก” โดยสภาพพื้นที่

ปัจจุบัน นักบินอวกาศที่สถานีอวกาศนานาชาติออกกำลังกายอย่างน้อย 2.5 ชั่วโมงต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะบนเครื่องกรรเชียงบกหรือลู่วิ่ง นักบินอวกาศส่วนใหญ่ชอบลู่วิ่ง Baldwin กล่าว ติดตั้งสายบันจี้จัมเพื่อจำลองแรงโน้มถ่วงของโลก 60 เปอร์เซ็นต์และป้องกันไม่ให้ผู้ใช้ลอยออกไป

จากข้อมูลของบอลด์วิน เมื่อนักบินอวกาศเหล่านี้กลับมายังโลกหลังจากอยู่ในอวกาศ 60 ถึง 100 วัน แม้ว่าพวกเขาจะออกกำลังกายแล้วก็ตาม มวลกล้ามเนื้อในน่อง ต้นขา และหลังของพวกเขาหายไป 25 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ “นี่หมายความว่า ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรในอวกาศ มันไม่ได้ป้องกันการฝ่อ” บอลด์วินกล่าว

เขากล่าวว่าระบบการปรับสภาพกล้ามเนื้อที่ดีขึ้นสามารถทำให้นักบินอวกาศแข็งแรงได้ ด้วยเหตุนี้ เขาและเพื่อนร่วมงานกำลังสำรวจยีนและโปรตีนที่มีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ และในทางกลับกัน การสูญเสียกล้ามเนื้อในหนูทดลอง

สัตว์ฟันแทะเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับการสูญเสียกล้ามเนื้อในคน 

บอลด์วินกล่าว เมื่อนักวิจัยแขวนหนูด้วยสลิงที่ทำให้ขาหลังลอยจากพื้น กล้ามเนื้อขาที่ไม่ได้ใช้งานจะลีบลง

ทีมของบอลด์วินพบว่าการอยู่เฉยๆ ของกล้ามเนื้อเพียงไม่กี่วันจะลดการทำงานของยีนที่ควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนและปริมาณโปรตีนบางชนิดในกล้ามเนื้อเหล่านั้น หนูที่มีกล้ามเนื้อลีบจะผลิตโปรตีนที่เรียกว่าสารตั้งต้นอินซูลิน รีเซพเตอร์ 1 (IRS 1) ในปริมาณที่น้อยกว่าปกติ ซึ่งปกติแล้วจะเปิดยีนหลายตัวที่รับผิดชอบในการผลิตโปรตีนอื่นๆ ในกล้ามเนื้อ

บอลด์วินกล่าวว่าเขาตั้งใจที่จะวัดปริมาณ IRS 1 โดยการตรวจดูค่าเคมีในเลือดของนักบินอวกาศในระหว่างการทดสอบสูตรการออกกำลังกายต่างๆ ผลลัพธ์สามารถบอกนักวิจัยได้ว่าการออกกำลังกายเฉพาะนั้นมีประโยชน์หรือไม่ แม้กระทั่งก่อนที่การลีบของกล้ามเนื้อจะชัดเจนทางสรีรวิทยา

แต่โปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีไม่ได้ให้ประโยชน์แค่กล้ามเนื้อเท่านั้น กำไรของกระดูกจากกิจวัตรที่ต้องรับน้ำหนักหรืออย่างน้อยที่สุด การจำลองน้ำหนัก Peter R. Cavanagh จาก Cleveland Clinic Foundation เห็นด้วยกับ Baldwin ว่าการฝึกในอวกาศยังไม่ได้ผลดีนัก “ความรู้สึกของฉันคือ การออกกำลังกายไม่ได้ถูกปรับแต่งอย่างถูกต้อง” เพื่อรักษาสุขภาพกระดูก เขากล่าว นักบินอวกาศบนสถานีอวกาศสูญเสียมวลกระดูกสะโพก 1.5 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละเดือน เมื่อเปรียบเทียบกัน ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนทั่วไปจะสูญเสียมวลกระดูกสะโพกไป 1 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละปี

เป็นเรื่องปกติที่กระดูกจะกำจัดแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส แต่บนโลกนี้ ร่างกายจะเติมแร่ธาตุเหล่านั้นพร้อมๆ กันเพื่อสร้างกระดูกใหม่ ในภาวะไร้น้ำหนัก สัญญาณปกติสำหรับการสร้างกระดูก เช่น การแบกน้ำหนัก จะหายไป เป็นผลให้แคลเซียมจำนวนมากผิดปกติออกจากกระดูกและเข้าสู่กระแสเลือด การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกสามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและมีความเสี่ยงสูงต่อการแตกหัก ยิ่งไปกว่านั้น แคลเซียมในเลือดจะสะสมที่ไต ซึ่งสามารถรวมตัวกันเป็นนิ่วในไต ซึ่งเป็นภาวะที่เจ็บปวดและอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้

Cavanagh ยอมรับว่านักวิจัยไม่ทราบว่าแรงโน้มถ่วงของดาวอังคารซึ่งคิดเป็น 38 เปอร์เซ็นต์ของโลกจะเพียงพอที่จะปกป้องนักบินอวกาศจากการสูญเสียกระดูกหรือไม่ ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงกำลังทำงานเพื่อสร้างแรงโน้มถ่วงเทียมที่มีความแข็งแรงพอๆ กับของโลกเป็นอย่างน้อย กองกำลังนี้จะมีประโยชน์บนดาวอังคาร บนดวงจันทร์ และบนยานอวกาศที่กำลังเดินทางไกล

ในเดือนกันยายน นักวิจัยจาก University of California, Irvine ได้แสดงต้นแบบของอุปกรณ์ที่ก่อให้เกิดแรงโน้มถ่วงที่แรงกว่าแรงโน้มถ่วงของโลกถึงห้าเท่า มันถูกขนานนามว่า Space Cycle หรือ “ยิมแรงโน้มถ่วงเทียม” นักบินอวกาศคนหนึ่งขี่จักรยานที่เคลื่อนที่ไปรอบ ๆ เสาเพื่อสร้างแรงเหวี่ยง ตรงข้ามกับจักรยานคือกรงเคลื่อนที่ซึ่งวนรอบเสาด้วย นักบินอวกาศคนที่สองสามารถออกกำลังกายในกรงนั้นภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงเทียมที่ผู้ขับขี่สร้างขึ้น (ดูวิดีโอที่http://www.nsbri.org/NewsPublicOut/Squat_Movie_05_17_05.mov )

Credit : jptwitter.com
emanyazilim.com
afuneralinbc.com
saabsunitedhistoricrallyteam.com
canadagooseexpeditionjakker.com
kysttwecom.com
certamenluysmilan.com
quirkyquaintly.com
lifeserialblog.com
laserhairremoval911.com